マラソンとランニングシューズ・ウェア http://marathon.sukiyo.biz/ 石原慎太郎・東京都知事の発案で始まった東京マラソンのニュースを見て感動し、スポーツウェアとランニングシューズを着用して皇居前で早朝にジョギングをするようになりました。このサイトは、都内に在住し大会参加を目指して練習に励む、そんな1人のランナーのブログです。東京マラソン以外にも、かすみがうら（霞ヶ浦）、長野、北海道、湘南国際マラソンや、ホノルル、ロンドン、ボストンなどの大会についても書いてみます。スポーツウエアやトレーニングパンツ、ランスカ（ランニングスカート）、シューズの情報もお届けします。 ja ランニングシューズ選びは走る目的を考えて http://marathon.sukiyo.biz/archives/801401.html 　東京マラソン大会のようなレースに出場して走るなら、くつ選びにはこだわらないわけにはいきませんよね。 　ランニングシューズは、いうまでもなく走るために履く靴ですが、その走る目的によって様々な種類があります。自分の目的にあったものを購入しましょう。 　... runner_1st 2008-06-16T00:29:12+09:00 ランニングシューズについて
　ランニングシューズは、いうまでもなく走るために履く靴ですが、その走る目的によって様々な種類があります。自分の目的にあったものを購入しましょう。

　プロのランナーがマラソン大会で使用するものは、靴底が薄くて軽く作られています。では軽いからよいかというと、その反面、衝撃の吸収度が小さいので、体にダメージを与えやすくなるという部分もあります。

　つまり、メタボ対策などのダイエットや健康管理のためにジョギングしようという人が、プロのランナーが履くようなマラソンシューズを履いてはいけないということになります。

　たとえば皇居前で早朝ジョギングするつもりの人は、もっと底が厚くて、クッションの効いた靴を選びましょう。多少重いほうがトレーニングとしての効果も上がります。

　市民マラソン大会などのレースに参加するような人は、練習用のジョギングシューズと試合用の2種類を購入する人が多いみたいです。
]]> テレビのスポーツニュースを見て http://marathon.sukiyo.biz/archives/671491.html 　テレビで東京マラソン大会のニュースを見て、自分も参加したいと思うようになりました。あれって、ずいぶん盛り上がってましたよね。3万人ものランナーの人たちが周りの沿道の人たちの声援をあびながらコースを走る姿を見て、気持ちよさそうに見えました。 　さらに、来... runner_1st 2008-05-19T09:21:40+09:00 東京マラソン大会について
　さらに、来年は自分もレースに参加して走ってみようと思いました。

　実を言うと、もともと走るのがそれほど好きだったわけではありませんでした。市民参加のハーフマラソン競技の大会にさえ参加したことは、まだ一度もありませんでした。また、メタボ対策と称して、ダイエットのために消費カロリーを気にしながら、早朝とか夜に皇居前広場でジョギングやウォーキングをしたこともありませんでした。

　でも、実際に大会で走った参加者たちの話を聞いていると、なんだかとても楽しそうに思えてきたのです。

　そんなわけで、いつか自分も東京マラソン大会で走ってみたい、トレーニングウェアかスポーツウエアに身を包み、アシックスだかナイキだかのランニングシューズを履いて東京の青空の下を駆け抜けてみたい、という気持ちがふつふつと沸き起こってきた次第です。
]]> ランナーが無理ならボランティアで http://marathon.sukiyo.biz/archives/671470.html 　東京マラソンのニュースを見て感動しました。そして、自分もランナーとして走ってみたいと思い、ナイキ（NIKE）のスポーツシューズを履いてジョギングを始めました。 　あのような大会を都内で実現してみようという石原都知事の発想は、なかなかのものだと思いました。 ... runner_1st 2008-05-19T06:15:48+09:00 東京マラソン大会について
　あのような大会を都内で実現してみようという石原都知事の発想は、なかなかのものだと思いました。

　でも東京マラソンって参加の申し込みをすれば誰でも走ることが出来るというものではないんだそうですね。あまりに申込者が多すぎて、抽選で通った人だけが走れたとのこと。競争倍率は、なんと約5倍だったとのこと。

　ただ、レースの当日は、「ランナー応援イベント」のほうも盛り上がっていたみたいですし、もし抽選がハズレになってしまって走れななかったら、ボランティアとしての参加するのもいいかなと思ったりしました。
]]> いつかはハワイのホノルルマラソン http://marathon.sukiyo.biz/archives/671453.html 　JALホノルルマラソンの大会もあこがれますね。国内の大会で何度か走ったら、いつかは参加してみたいと思っているレースです。 　ハワイ州はオアフ島のホノルル市で毎年開催されるこの大会は、1973年に第1回大会が開かれて以来30年以上に及ぶ歴史があり、市民マラソンと... runner_1st 2008-05-18T19:10:11+09:00 海外の市民マラソン
　ハワイ州はオアフ島のホノルル市で毎年開催されるこの大会は、1973年に第1回大会が開かれて以来30年以上に及ぶ歴史があり、市民マラソンといえばホノルルという感じです。

　日本からの有名人や、とくに芸能人の参加が多いことでも有名ですよね。これまでに、間寛平、郷ひろみ、坂口憲二、眞鍋かをり、長谷川理恵、押切もえ、西村知美らが参加してきました。

　また、川嶋伸次、浅井えり子、早川英里、谷川真理、山口衛里や、オリンピックメダリストの有森裕子、野口みずきなどのマラソン選手も参加しました。

　車いすマラソンの部門では、土田和歌子も参加しています。

　どうすれば参加できるのかというと、申し込みの方法は、意外と難しくありません。

　ホノルルマラソン協会の日本事務局というのがあり、日本に住んでいる方は、そこを通じてエントリーの受付の手続きをすることになっています。

　または、阪急交通社（阪急トラベル）などのツアー会社や旅行会社などを通じてエントリー手続きをすることもできます。
]]> 湘南のレースで走る http://marathon.sukiyo.biz/archives/671409.html 　湘南国際マラソン大会の実行委員会委員長は、なんと、あの河野太郎・衆議院議員です。 　一般市民が参加できる大会ですが、2007年と違って2008年は距離はフル（42.195km）ではありませんでした。また、2007年は江ノ島が発着地点だったのですが、2008年は大磯プリンスホ... runner_1st 2008-05-18T18:55:24+09:00 市民マラソン大会について
　一般市民が参加できる大会ですが、2007年と違って2008年は距離はフル（42.195km）ではありませんでした。また、2007年は江ノ島が発着地点だったのですが、2008年は大磯プリンスホテル発着になってしまったのも残念でした。2007年の秋の台風9号の影響で、西湘バイパスの路肩が崩落したのが原因らしいです。

　一般の部は、30kmと10kmのコースがあります。そのほか、車いすの部、視覚障害者、知的障害者、移植者（臓器移植者、骨髄移植者、角膜移植者） の各部門（いずれも10kmコース）があります。

　湘南国際マラソン大会は、実施されるのは3月ですが、参加申し込みは前年の10月から12月で、先着順にて受付けます。

　コースは、もちろん湘南を走ります。大会会場までは、最寄駅（JR東海道本線の大磯駅または二宮駅）から徒歩で約30分かかりますが、大会当日は無料の送迎シャトルバスが運行されます。

　湘南国際マラソン大会は、2月に開催される東京マラソンの1か月後にあたり、場所も神奈川県で東京都から近いため、これから注目されていく大会になると思います。
]]> 荒川の河川敷で走ろう http://marathon.sukiyo.biz/archives/657668.html 　東京・荒川市民マラソンは、だいたい3月の後半に行われています。全国から毎年2万人近くの市民ランナーが参加する大規模なものです。 　国道17号線の戸田橋の上流の荒川河川敷が会場です。 　フルマラソン（42.195km）を走る部門のほかにも、5キロ、ジュニア3キロ、... runner_1st 2008-05-18T10:14:40+09:00 市民マラソン大会について
　国道17号線の戸田橋の上流の荒川河川敷が会場です。

　フルマラソン（42.195km）を走る部門のほかにも、5キロ、ジュニア3キロ、キッズラン、車いすの部などもあります。

　完走者全員の記録がホームページで公表されるほか、上位成績のランナーについては翌日の読売新聞の朝刊（関東各地域版）に掲載されます。

　東京マラソン大会は、2007年、2008年は2月に開催されましたが、これに参加するには抽選に通る必要があるため（なんと倍率は約5倍！）、抽選に落ちた人が、ちょうど1ヵ月後に同じ東京都内で実施される荒川の大会に参加するというケースも多いみたいですね。
]]> ロンドンへも行ってみたい http://marathon.sukiyo.biz/archives/657661.html 　ロンドンマラソンも走ってみたいレースですね。1981年に第1回大会が開催されて以来、30年近くの歴史がある知名度の高いレースです。コースは、タワーブリッジ、ロンドン塔、バッキンガム宮殿などイギリス（イングランド）の観光名所をいくつも通ります。 　創設したのは... runner_1st 2008-05-18T06:09:43+09:00 海外の市民マラソン
　創設したのはスポーツジャーナリストのクリス・ブラッシャー（Chris Brasher）氏。オリンピックの金メダリストでもあるブラッシャー氏は、1979年にニューヨークシティマラソン（The ING New York City Marathon）を走りました。そして、世界40か国から来たランナーたちが人種の壁を乗り越え市民の応援を受けながら走るということに感動を覚えたのです。

　そして、ロンドンでも同じような一般市民が参加できる市民マラソン大会を開きたいとの思いに駆られ、創設を思いついたんだそうです。

　ロンドンの大会は、単なるスポーツイベントではありません。実際にランナーとして参加した人たちに言わせると、まるでパーティーかお祭りのような雰囲気なんだそうです。多くのバンドや大道芸人たちまでもが繰り出す、巨大なスポーツの祭典なんです。

　また、ロンドンマラソンは、世界各国からオリンピックのメダリストや世界記録保持者などトップクラスのランナーも招待してきました。

　1986年には瀬古利彦が優勝し、翌1987年には谷口浩美が優勝しています。市民マラソン大会であると同時に、世界のトップランナーの選手たちが真剣に勝敗を競う競技大会でもあるんですね。
]]> 長野の大会 冬季オリンピックの感動を思い出しながら http://marathon.sukiyo.biz/archives/657634.html 　東京以外で、一般の人々も参加して走ることが出来る市民マラソン大会でそこそこ大きなレースの一つに、長野のレースを挙げることができるでしょうか。 　毎年だいたい4月頃に開かれます。1998年に開かれた長野オリンピックの感動をいつまでも記憶にとどめようとの趣旨で... runner_1st 2008-05-17T21:02:18+09:00 市民マラソン大会について
　毎年だいたい4月頃に開かれます。1998年に開かれた長野オリンピックの感動をいつまでも記憶にとどめようとの趣旨で始められました。

　長野マラソンは、一般応募で参加するランナーや、海外からの招待選手などを含めて、毎年およそ数千人もの人々が走るという、規模の大きなものです。

　長野といえば、北京オリンピックの聖火リレーでも話題になった善光寺などの観光名所もありますし、さらに足を伸ばして野沢温泉か白骨温泉あたりの旅館に泊まったりするのもいいですよね。マラソン以外にもいろいろと楽しみがありそうです。
]]> 北海道、洞爺湖の大会も http://marathon.sukiyo.biz/archives/657605.html 　できたら北海道マラソンも走ってみたいですね。 　コースは札幌の真駒内をスタートし、中島公園がゴールです。毎年8月の終わりか9月の初め頃に実施されます。毎年だいたい数千人の参加者がいるそうです。 　過去には、1989年に谷口浩美（旭化成） が、1995年に有森裕... runner_1st 2008-05-17T17:57:31+09:00 市民マラソン大会について
　コースは札幌の真駒内をスタートし、中島公園がゴールです。毎年8月の終わりか9月の初め頃に実施されます。毎年だいたい数千人の参加者がいるそうです。

　過去には、1989年に谷口浩美（旭化成） が、1995年に有森裕子（リクルート）が優勝しています。

　北海道マラソンは、参加資格に一定の制限が設けられていて、市民が参加できるレースの中ではレベルが高い大会みたいです。

　札幌で走ったら、すすき野で美味しいものを食べて、ニセコか富良野あたりにも出かけてみたいですね。

　北海道では、洞爺湖マラソンというのもありますね。洞爺湖なら景色がよくて温泉もありますよね。また、大会前日には、前夜祭を開いて盛り上げてくれます。
]]> 石原慎太郎・東京都知事に拍手！ http://marathon.sukiyo.biz/archives/657541.html 　東京マラソン2007（英文名 Tokyo Marathon 2007）は、そもそもロンドンやホノルルの市民マラソンのようなものを実施しようということで、都知事である石原慎太郎のリーダーシップで開催されました。 　さらに、翌年には東京マラソン2008（Tokyo Marathon 2008）が、北京... runner_1st 2008-05-17T14:40:08+09:00 東京マラソン大会について
　さらに、翌年には東京マラソン2008（Tokyo Marathon 2008）が、北京オリンピック競技大会の代表選手選考競技会を兼ねるという形で実施されました。

　石原知事はどうしてこんなことを始めようと思いついたのでしょうか？

　ハワイのオアフ島で開催されるJALホノルルマラソンは、30年以上の歴史があります。芸能人の参加も多く、市民が走ることのできる大会といえば、誰もが真っ先に思いつくのがホノルルだと思います。

　一方、ロンドンマラソンも30年近くの歴史があり、知名度の高いレースです。ロンドンの大会は、単なるレースではなく、バンドや大道芸人たちまでもが繰り出して盛り上げる、巨大なスポーツの祭典です。

　あんなものを都内でもやってみようという石原慎太郎・都知事の発想は、なかなかのものだと思いました。
]]> 大会に参加する方法は？ http://marathon.sukiyo.biz/archives/644634.html 　東京マラソン大会に参加するまでの流れは次のような感じです。 　まず、どの種目に参加するのかを決定しなければなりません。種目は大きく分けて次の2つあります。 （1）フルマラソン（男子、女子、車いす男子、車いす女子） 　大会当日に満18歳以上(ただし、高校生... runner_1st 2008-05-16T20:27:51+09:00 東京マラソン大会について
　まず、どの種目に参加するのかを決定しなければなりません。種目は大きく分けて次の2つあります。

（1）フルマラソン（男子、女子、車いす男子、車いす女子）
　大会当日に満18歳以上(ただし、高校生は除く) という条件があります。定員は25000人。コースは、東京都庁～飯田橋～皇居前～日比谷～品川～銀座～日本橋～浅草雷門～築地～豊洲～東京ビッグサイトです。

（2）10km（男子、女子、車いす男子、車いす女子）
　「一般」、「車いす」、「障害者（視覚障害者、知的障害者、移植者）」の各部門があります。大会当日に満16歳以上というのが条件です。定員は5000人。コースは、東京都庁～飯田橋～皇居前～日比谷公園です。

　参加する種目が決まったら、インターネットまたは郵便振替で申し込みをします。前年の6月から8月にかけてが募集期間で、応募者数が定員を超えた場合には抽選が行われます。

　抽選の結果は10月上旬頃までに通知されてきますので、めでたく当選すれば期日までに参加料を支払います。ちなみに費用は、マラソンだと国内の人は10000円（海外の参加は12000円）で、10kmだと国内の人は5000円（海外からの参加は6000円 ）です。
]]> アシックス（asics）のランニングシューズはグー！ http://marathon.sukiyo.biz/archives/644622.html 　東京、ホノルルのようなマラソン大会やレースに出場して走るなら、ランニングシューズ選びにはこだわらないわけにはいきませんよね。 　アディダス（adidas）、ナイキ（NIKE）、ミズノ（MIZUNO）、アシックス（asics）などのブランド物なら、どれもそれなりに質が高く安... runner_1st 2008-05-16T20:23:11+09:00 アシックス（asics）
　アディダス（adidas）、ナイキ（NIKE）、ミズノ（MIZUNO）、アシックス（asics）などのブランド物なら、どれもそれなりに質が高く安心だと思います。

　個人的には、アシックスのがお気に入りです。履き心地が快適で、長時間走ったり歩いたりしても動きやすく疲れにくいです。日本のメーカーだけあって、やはり日本人の足のことをよく知った上でスポーツシューズを作ってくれている気がします。

　実際、ターサーデュアル（TARHER DUAL）などを始めとして、アシックスの製品はプロのマラソン選手から市民ランナーまで愛用者が多いそうです。

　とくに、これからランニングやジョギングを始めようという人にオススメのシューズといえばASICSだと思います。
]]> アシックス ランニングシューズ LADY GEL-VIRAGE2シルバー×グラシア http://marathon.sukiyo.biz/archives/644278.html 【ASICS 2008 FOOTWEAR】■アシックス■ランニングシューズ■LADY GEL-VIRAGE2シルバー×グラシア/23.0～25.5cm【アシックス ランニングシューズ】ファッション・アパレル・靴：靴 商品紹介 サドルシューズのイメージを取り入れたアッパーデザイン。ランニングだけでなくタ... runner_1st 2008-05-01T12:00:00+09:00 アシックス（asics） 【送料無料・消費税・代引き手数料込み】【ASICS 2008 FOOTWEAR】■アシックス■ランニングシューズ■LADY GEL-VIRAGE2シルバー×グラシア/23.0～25.5cm【ASICS 2008 FOOTWEAR】■アシックス■ランニングシューズ■LADY GEL-VIRAGE2シルバー×グラシア/23.0～25.5cm
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